Почему выпадают волосы после родов

Беременность и послеродовой период нередко сопровождаются выпадением волос, ломкостью ногтей. Зачастую молодые мамы обнаруживают обильное выпадение волос через несколько месяцев после родов, но у некоторых это неприятное явление наблюдается значительно раньше. Для каждой женщины это повод для расстройства и переживаний. Волосы буквально повсюду – на полу, мебели, подушке, одежде. Почему это происходит и как избавиться от этой проблемы?

Почему выпадают волосы после родов

Главная причина интенсивной потери волос — гормоны. В период вынашивания малыша организм женщины вырабатывает эстроген, отвечающий и за состояние волос. Так во время беременности состояние и структура волос улучшается. А вот сразу после родов гормон уже не оказывается влияния на волосы, и они начинают активно выпадать. Помимо этого, причиной являются и постоянные стрессы, недосыпания, которые имеют место с появлением ребенка.

Также стоит не забывать о достаточном для организма количестве кальцийсодержащих продуктов, ведь именно недостаток этого элемента отражается на ногтях, зубах и волосах.

Профилактика выпадения волос после родов

Интенсивная потеря волос, как правило, длится шесть месяцев. После этого периода гормональный фон мамы нормализуется. Однако при регулярных стрессах и недостатке кальция проблема никуда не денется. Поэтому важно устранить причину недуга. Для этого прислушайтесь к основным рекомендациям, позволяющим вернуть волосам былую пышность и силу:

• Для начала стабилизируйте свое питание. В рационе молодой мамы обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, соответствующие сезону. Не забывайте употреблять кисломолочные продукты, растительное масло и мясо;
• Позаботьтесь о витаминном балансе. Для этого стоит посоветоваться с врачом относительно приёма витаминов для кормящих мам;
• Активизировать рост волос поможет стрижка. После того, как вы срежете часть волос, начнут расти новые крепкие волосы. Также стоит на время отказаться от красок, завивок, лака, утюжка и фена.

Как остановить выпадение волос после родов?

1. Во-первых, нужно выбрать расчёску из натурального материала (например, из дерева).
2. Мыть голову щадящими укрепляющими шампунями, использовать ополаскиватели и бальзамы для легкого расчесывания.
3. Стараться прятать волосы от воздействия прямых лучей солнца.
4. Периодически делать укрепляющие ванночки для волос из отвара трав.