Главная / Беременность

Беременность

Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период? Беременность является отличным, но непростым периодом, поскольку в организме будущей роженицы идут мощные перемены. Что прежде всего увязано с гормональным фоном и подготовкой к родам. В итоге меняется как физическое, так и психологическое состояние, беременная становится ранимее, капризнее, нервнее. Но как с этим справиться – как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период? Почему важно не нервничать при беременности? Спокойствие будущей роженицы является залогом здоровья ребенка. Стресс и нервный перегруз в период беременности способны вызвать неприятные последствия. В особенности после 20 недели беременности. Чем опасна нервозность беременной для плода: • непрерывный стресс способен спровоцировать гипоксию (удушье) – это смертельная опасность. • возникает опасность преждевременных родов/рождения малыша с недовесом. • появляется риск возникновения у малыша проблем с легкими. • Ребенок может появиться на свет гиперактивным либо сверхвозбудимым и неспокойным – в будущем у него возможны нервные/психические расстройства. Верный признак подобных отклонений – нарушение режима сна/бодрствования. Как уйти от тревожности к душевному равновесию: Существует множество методов – причем абсолютно необязательно пить лекарства либо делать трудные упражнения. Наши рекомендации пришли из практики, на 100% не несут вреда и проверены не одним поколением. А главное, эффективны. - планируйте ваши действия Каждый знает – планирование является ключом к спокойствию. И чем предсказуемее ваша среда, тем вам легче. Попробуйте планировать встречи денежные и иные дела. Поскольку тем, кто планирует, проще оставаться спокойными. Сконцентрируйтесь на том, что следует сделать до появления ребенка на свет, напишите перечень дел, покупок, планов, определитесь с датами, ценами, сроками и пр. И чем подробнее вы все пропишите, тем вам будет проще. Также попробуйте во время беременности воздержаться от спонтанности – во избежание нервного перегруза. - узнайте больше о беременности Чем больше сведений – тем легче, поскольку нет ничего хуже неведения. И это на самом деле правда. Чем больше будущая роженица знает про беременность, внутриутробное развитие, роды – тем спокойнее ей будет. Предупрежден – значит вооружен, так говорится в народе. Прекрасно в этом помогают школы будущих мам, причем у вас совершенно не останется времени переживать и «накручивать» себя. А опытные люди могут быстро рассеять все ваши страхи и сомнения. В подобных школах вы сможете поговорить со специалистами – акушерами, психологами, педиатрами, неонатологами и получить всю нужную информацию. А к окончанию занятий будете разговаривать с докторами «на одном языке». - найдите поддержку Поддержка немаловажна для беременной – и не только моральная. Может быть, вам будет нужна помощь в домашних делах либо иное содействие. Нужно помнить – женщина «в положении» уязвима. И здесь на первое место выйдут родственники, особенно ваша мать. Именно она подскажет, успокоит, поможет – как никто другой. Не стесняйтесь обращаться к ней за содействием – даже просто за добрым советом. Если у вас есть сестра/подруга, имеющая своих детей, можете обратиться к ней. Опыт может быть ценным для вас, а общение даст возможность успокоиться и морально подготовить себя к будущим родам. И, конечно, основной опорой для беременной является любящий супруг. Только он сумеет вселить в вас уверенность и спокойствие. И не стесняйтесь говорить мужу про ваше состояние, озвучивайте желания и потребности, предоставьте ему возможность в полной мере позаботиться о вас. Но, конечно, в этом случае крайне важно «не перегибать палку». Не злоупотребляйте беременностью и не расстраивайте близких людей без явных на то поводов. Если же вам слишком сложно, и при этом отсутствует вариант просить близких помочь (так случается), то стоит обратиться к психологу. Отлично, если это будет специалист особенной направленности – непосредственно по работе с беременными. Подобные консультанты работают почти в любой женской консультации/родильном доме. Пообщайтесь с ним, посоветуйтесь, поделитесь вашими переживаниями. Ну а если консультант даст вам совет, то непременно выполняйте его – таким образом вы сведете до минимума любой стресс. - разговаривайте с ребенком О том, что с ребенком необходимо налаживать связь до его появления на свет, знают почти все. И множество будущих мам практикуют подобное. С какой целью? Учеными доказано – ребенок в утробе отлично реагирует на звуки, эмоции и состояние матери. Еще до появления на свет ему знаком звук ее голоса/вибрации тела (сердцебиение, работа внутренних органов и пр.). Помимо этого, общение с малышом устанавливает духовную связь. Вы знакомитесь с ребенком, а звук голоса стимулирует его мозговые реакции и сенсорные системы. Принято считать – дети, с которыми говорили до их появления на свет, имеют IQ выше, лучше учатся и просто более талантливы. Кроме того, общение с малышом успокаивает будущую мать – пропадают стресс и страхи, успокаиваются душа и мысли. - балуйте себя Настало время позволить себе то, чего вы не могли позволить до беременности: • посещение спа-салона/кабинета массажа. • приобретение того, что до этого вы не могли себе позволить. • культурное времяпрепровождение – посещение оперы, музея, театра и пр. • Поездка, о которой вы долго мечтали. • Приятная музыка, добрая книга, рукоделие. В общем, все, что доставляет вам радость, будет крайне полезным. - отдыхайте Отдых является крайне важной составляющей дневного распорядка беременной, в особенности в третьем триместре. В это время вес становится больше, нередко возникают отеки/тяжесть внизу живота, дают о себе знать лень/усталость. Кто-то может сказать – беременность не болезнь, не нужно придавать ей чрезмерное значение. С одной стороны – да, в то же время это особенное состояние для женщины. При беременности организм очень серьезно трансформируется: • происходят скачки гормонального фона; • страдает эмоциональное состояние; • становится больше вес, возникают отеки; • изменяется состояние молочных желез; • становится в разы больше нагрузка на почки/позвоночник. И это лишь малая часть того, что случается с женщиной при беременности. Что значит то, что беременной жизненно необходимо отдыхать. Нельзя перегружаться физически либо уплотненным рабочим графиком. Не забывайте, вы должны заботиться о ребенке, а не только о себе. - правильно питайтесь Как считает ряд психологов, одной из причин того, почему нервничают беременные, является неправильное питание. В рационе может быть чрезмерное количество чая, кофе, присутствовать жирная/жареная пища, вредные сладости и фаст-фуд. Отдельно выделим приправы/специи, оказывающие в особенности серьезное воздействие на восприимчивую нервную систему беременной. Что следует употреблять беременной женщине: • свежие фрукты/овощи; • молочные/кисломолочные продуты; • нежирное мясо/рыбу; • сухофрукты/орехи; • шоколад (умеренно). И помните – как бы вы не пытались грамотно питаться при беременности, не заставляйте себя есть то, что вам не нравится. - думайте о будущем Иными словами, визуализируйте, старайтесь представлять счастливые моменты будущего времени, проведенного вами с ребенком: • гуляние; • игры; • отдых; • купание и пр. Все это позволит вам настроить себя положительно и придаст сил. Причем картинки, встающие перед вашими глазами, должны быть предельно четкими и реальными. Пусть малыш в вашем воображении будет счастливым, веселым и довольным – так и произойдет в будущем. Делая подобные упражнения, вы сможете избавиться от зажимов/блоков в теле, увеличите уровень гормонов счастья, и вообще – измените восприятие мира в позитивную сторону. Подобные упражнения будут в особенности важны, если вы подвержены отрицательным мыслям, тревогам, страху. Заключение Ребенок – это лучший подарок свыше. Но нужно помнить – первая беременность окажет серьезное воздействие как на нервную систему, так и на ваши отношения. До того как планировать беременность, попробуйте снять с себя «розовые очки» и подготовьте себя к изменениям.
Дата: 23, Май, 2019

Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?

Беременность является отличным, но непростым периодом, поскольку в организме будущей роженицы идут мощные перемены. Что прежде всего увязано с гормональным фоном и подготовкой к родам. В итоге меняется как физическое, так и психологическое […]

Резус конфликт при беременности В наше время большая часть гинекологов советует женщинам планировать свою беременность. Благодаря этому можно избежать многих сложностей, правильно подготовиться к столь ответственному испытанию и обеспечить рождение ребенка. Заблаговременно сдав положенные анализы, будущая роженица сможет узнать про наличие болезней и разных с партнером резус-факторах. Поскольку резус конфликт при беременности несет значительный риск. Коротко о резус-конфликте Большая часть людей на Земле (85%) имеет резус-положительный фактор в их крови имеется специфичный белок. Однако у 15% населения планеты его нет. В такой ситуации врачи заявляют, что этот человек – носитель резус-отрицательного фактора. Отметим, отсутствие такого белка совершенно никоим образом не оказывает влияния на самочувствие. Если же при беременности у роженицы резус-отрицательный фактор, а у будущего малыша – резус-положительный, наследованный от партнера, то может получить развитие резус конфликт. Подобного не случится, если у матери фактор положителен, а у ребенка –отрицателен. Смысл конфликта в том, что у роженицы появляются антитела к резус-фактору крови малыша. Они к плоду попадают посредством плаценты. Подобное резус-конфликтное (гемолитическое) нарушение чревато печальными последствиями: • заболеванием ребенка желтухой и появляющейся необходимостью переливания крови; • мертворождением; • рождением недоношенных малышей из-за преждевременных родов. Практика демонстрирует – при первом вынашивании ребенка несовместимость по резус-фактору не так опасна: иммунный ответ не так велик. А вот при втором и следующих их вырабатывается в разы больше, что усиливает риск осложнений. Как можно обезопасить ситуацию? Таким образом, следует заранее подготовиться к будущей беременности. Если вы понимаете, что имеете отрицательный резус-фактор, то потребуется сдать анализ на имеющиеся в крови антитела к резус-фактору. И станет ясно, активировался ли ваш иммунитет резус-положительной кровью. Данное исследование делается до 28-й недели вынашивания, так как именно в данное время способен стартовать синтез антител. Если ваш фактор резус-отрицателен и не активирован антителами, то может случиться так, что вы беременны резус-положительным ребенком. В таком случае будет введен антирезусный иммуноглобулин в примерно 28 недель. Если же при беременности у роженицы наблюдались кровотечения или ей делали амниоцентез (инъекцию в пузырь вокруг малыша), антирезусный иммуноглобулин вводится на 7 месяце вынашивания, еще один раз – в течение 3 суток после рождения и диагностирования у ребенка резус-положительного фактора. Иммуноглобулин не даст образоваться антителам к резус-фактору. Защита станет работать в течение 12-14 недель. Подобная инъекция каких-либо осложнений при следующих беременностях не спровоцирует. Если же у супруга и у вас кровь резус-отрицательная, то следует рассказать про это гинекологу. Тогда ввод антирезусного иммуноглобулина не потребуется. Подобные инъекции обязательны после: • абортов, • выкидышей, • внематочной беременности. Гинеколог сможет понять, какой резус-фактор у малыша, посредством амниоцентеза или биопсии хориона. Анализы крови женщины на наличие антирезусных антител дают возможность отследить силу ответа ее иммунитета на резус-положительную кровь ребенка. Если нашлись антитела, то врач тщательнее и более часто будет смотреть за состоянием будущего ребеночка. Он сможет назначить еще одно УЗИ, анализы крови будущей роженицы. При появлении резус-конфликта в лечение возможно включение кордоцентеза – это внутриутробное переливание крови малышу посредством пуповины. Подобные действия дадут возможность исключить анемию. Гинеколог по итогам наблюдения определит, сумеет ли беременная доносить плод или потребуется стимуляция преждевременных родов.
Дата: 20, Май, 2019

Резус конфликт при беременности

В наше время большая часть гинекологов советует женщинам планировать свою беременность. Благодаря этому можно избежать многих сложностей, правильно подготовиться к столь ответственному испытанию и обеспечить рождение ребенка. Заблаговременно сдав положенные анализы, будущая роженица […]

Можно ли ставить банки при беременности?
Дата: 17, Май, 2019

Можно ли ставить банки при беременности?

О том, что нельзя использовать множество лекарственных средств при беременности, знает большинство будущих рожениц. Однако народные средства и методы нестандартной медицины многие считают довольно безвредными. При проявлении первичных симптомов простуды беременные нередко вспоминают […]

Приметы и суеверия для беременных
Дата: 24, Апрель, 2019

Приметы и суеверия для беременных

Пожалуй, насколько бы далеко медицина не шла вперёд, в обозримое будущее, часть людей всё равно будет склоняться к народным методам лечения, суевериям. И беременные здесь не исключение. Чего стоят одни лишь фотографии своего […]

Беременность и роды — 10 финансовых правил
Дата: 13, Апрель, 2019

Беременность и роды — 10 финансовых правил

Рождение ребёночка для большинства родителей – прекрасное, ожидаемое событие. Между тем, это ещё и определённые проблемы. Например, нужно позаботиться о своём уровне дохода. Если раньше работали вдвоём и на жизнь хватало, то мать […]

Тату во время беременности можно ли набивать
Дата: 12, Апрель, 2019

Тату во время беременности: можно ли набивать?

Ни для кого не секрет, что сейчас происходит очередной «Бум» татуировок. Открываются новые салоны, множество мастеров, работающих на дому и так далее. Конечно же, под «Бум» попадают и мужчины, и женщины. В том […]

Отошла пробка - значит скоро должны начаться роды
Дата: 10, Апрель, 2019

Отошла пробка — значит скоро должны начаться роды

Ожидание родов является одним из самых тяжёлых периодов для женщин. Ни постоянная тошнота, ни набор веса для них не страшны так, как сами роды. И чем дольше ты ждёшь чего-то, чего действительно боишься, […]

7 самых вредных бабушкиных советов
Дата: 9, Апрель, 2019

7 самых вредных бабушкиных советов

Далеко не всегда советы бывают полезными. Некоторые из них просто устарели ввиду того, что медицина только за последние годы настолько продвинулась вперёд, о чём ранее нельзя было и мечтать. Так что, сегодня мы […]

Отеки при беременности: признаки и причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика
Дата: 3, Апрель, 2019

Отеки при беременности: признаки и причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика

Беременным на протяжении всех девяти месяцев приходится сталкиваться с различными проблемами. Нужно и себя перебороть, чтобы не выпить вкусного винишка или не покурить кальян, и нервничать как можно меньше, правильно питаться, побольше пить […]

Загар при беременности правила пребывания на солнце, польза и вред, возможные последствия
Дата: 2, Апрель, 2019

Загар при беременности: правила пребывания на солнце, польза и вред, возможные последствия

Какими только вопросами не приходится задаваться беременным женщинам. Их действительно огромное множество. «А что, если…», «А можно ли…», «А как это повлияет на…» с этих фраз начинается лишь малая часть вопросов, куда большее […]

Как отходят воды у беременных перед родами и как они выглядят
Дата: 2, Апрель, 2019

Как отходят воды у беременных перед родами и как они выглядят?

Что беременных только не волнует. И питание, и одежда, и сами роды, и то, что будет непосредственно перед ними. Всё это важно знать. В связи с чем мы хотим рассказать Вам о том, […]

Беременность и каблуки: основные «за» и «против»
Дата: 2, Апрель, 2019

Беременность и каблуки: основные «за» и «против»

Все женщины хотят выглядеть красиво, большая часть предпочитает ношение модной одежды в обтяг, каблуков и так далее. Но беременным нужно максимально снижать нагрузку на свой организм, так как это может навредить и самой […]

Проверенные признаки беременности девочкой Одним из самых важных этапов в развитии молодой семьи является беременность женщины. Это всегда радость. А ребёночек… так ещё и море положительных эмоций. С ним можно познать весь мир с самого начала. И это нужно сделать. Уже на этапе ранней беременности, когда пол установить ещё невозможно, родители собираются делать комнатку. Но вот незадача – в какие цвета её оформлять, нейтральные? Именно поэтому женщины ищут проверенные признаки беременности девочкой, чтобы твёрдо быть уверенной в том, что у них будет маленькая подружка. Об этом мы с Вами и поговорим. Меняется ли внешность женщины при беременности девочкой или нет? Если Вы хотите маленькую принцесску, которая будет с Вами советоваться; помогать на кухне; сплетничать; вместе краситься и делать многое-многое другое, то стоит обратить внимание на определённые признаки. Такие действительно есть и они позволяют с большой долей вероятности ещё до УЗИ определить пол. Первым делом нужно сосредоточиться на собственном самочувствии. По статистике, во время первого триместра те, кто беременны принцессой, успевают неплохо помучаться. Самые приятные запахи вызывают тошноту и наоборот, неприятная ранее еда становится невероятно вкусной – так проявляется очень сильный токсикоз. Помимо прочего, всё это идёт наряду с головными болями, повышенной слабостью и желанием спать 25 часов в сутки. Ещё один из известнейших факторов, указывающих на девочку – это состояние кожи. Недаром в народе говорят, что принцессы потихоньку забирают у своих матерей их красоту. Обратите внимание, не меняется ли в худшую сторону Ваша кожа, несмотря на всевозможные ухаживания за ней, постоянный подбор средств и тому подобное. Вот первые признаки: • Большое количество заметных красноваты прыщей – и не только на лице, во многих частях тела. Это могут быть и лопатки, и руки; • Появление угревой сыпи; • Возникновение пигментный пятен (не всегда, но также достаточно часто). К сожалению, рождение будущей принцессы сказывается и на волосах. Притом, далеко не положительным образом: • Теряется пышность; • Волосы становятся менее объёмными; • Слишком сильно осыпаются. И какие бы Вы средства не использовали, всё это не помогает, ведь волосы продолжают тускнеть, ломаться, больше и больше путаться между собой. К тому же, может быть замедлен рост волос по всему тела, в связи с чем будущая мать реже удаляет растительность со своего тела – пожалуй, один из немногих плюсов быть беременной девочкой. Интересный факт: если левая грудь большей правой, а ареолы вокруг сосков стали более тёмными, то это практически наверняка девочка. Всё это также может сопровождаться отеканием нижних конечностей (стоп, голеней). В этом случае не лишним будет сходить к врачу, так как эти признаки могут говорить о проблемах со здоровьем. Не часто, но всё же рисковать не следует. А теперь поговорим о животике. Наиболее часто он не сильно выпирает вперёд (сравните фото в интернете тех, кто беремен мальчиком и девочкой, чтобы убедиться). Данный признак работает с 24 недели, когда животик становится немного более круглым. Другие признаки Привычный рацион, от которого не осталось и следа также может сигнализировать о том, что Вы беременны девочкой. Притом, это может наблюдаться даже с самых ранних сроков. И у тех женщин, у которых годами в рационе питания были плюс-минус одни и те же продукты: будь то сладости, орехи, фрукты, овощи, крупы, мясо и так далее. И уж тем более нужно обратить внимание, если мать начала тянуться не только к сладостям больше, чем раньше, но и стала отдавать предпочтение более овощным блюдам, нежели мясным. Меняется ещё и настроение. Если Вы заметили за собой большую капризность, чем ранее, да и энергии прибавилось – это верный знак. Возможны: 1. Излишняя рассеянность. 2. Забывчивость больше прежней. 3. Отказы от сексуальной жизни и пассивная позиции в любви. 4. Нелогичность, непродуманность действий. 5. Изменение взгляда на вполне привычные вещи. В последнем пункте подразумевается следующее: платья начали казаться безвкусными и нелепыми, духи – отвратительными и прочее подобное. И это лишь малая часть проверенных признаков беременности девочкой. А какие из них Вы уже наблюдаете у себя? Многое ли совпало?
Дата: 1, Апрель, 2019

Проверенные признаки беременности девочкой

Одним из самых важных этапов в развитии молодой семьи является беременность женщины. Это всегда радость. А ребёночек… так ещё и море положительных эмоций. С ним можно познать весь мир с самого начала. И […]

Почему случается выкидыш?
Дата: 1, Апрель, 2019

Почему случается выкидыш?

На тему беременности можно говорить очень и очень долго, так как она затрагивает буквально все аспекты жизни женщины. Это и питание, и носимая ею одежда, и физические нагрузки, и принимаемые лекарства – в […]

Основные страхи во время беременности и способы их преодоления
Дата: 1, Апрель, 2019

Основные страхи во время беременности и способы их преодоления

Женщинам приходится сталкиваться со множеством страхов в своей жизни и наиболее серьёзными из них являются роды. Вы узнаете из данной статьи об основных страхах во время беременности и способах их преодоления всё, что […]

Можно ли делать клизму во время беременности
Дата: 1, Апрель, 2019

Можно ли делать клизму во время беременности?

Беременные очень часто сталкиваются с самыми различными проблемами ввиду своего положения. И одной из достаточно деликатных является запор, от которого можно избавиться несколькими методами – приёмом сопутствующих препаратов и клизмой. Мы поговорим о […]

Можно ли есть мандарины при беременности на ранних и поздних сроках
Дата: 1, Апрель, 2019

Можно ли есть мандарины при беременности: на ранних и поздних сроках

Ну что может быть вкуснее для беременной женщины, чем сладости? Особенно, если это фрукты. А ещё лучше – мандарины. В сезон они ведь такие вкусные, что вытерпеть буквально невозможно. А под новый год […]

Разделы сайта
Популярные статьи