Ведем ребенка в баню или сауну

Баня — чудесное место для отдыха и оздоровления всей семьи, не нужно лишать самых младших членов этого удовольствия. Посещение бани способствует профилактике респираторных, ревматических заболеваний и проблем с органами дыхания.

Здоровых малышей можно брать в баню начиная с 2 лет. Перед походом в сауну или баню посоветуйтесь с педиатром. Категорически противопоказано посещение бани, деткам со следующими заболеваниями: заболевания почек, печени, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта, эндокринные нарушения, острые инфекционные заболевания, при повышенной температуре, эпилепсия, травмы головы, заболевания кожи с гнойниками, язвами, трещинами, сердечно-сосудистые патологии.

Если педиатр не против посещения ребенком бани, то смело берите его с собой.
Малышу, как и всем членам семьи, понадобятся личные банные принадлежности. Возьмите для ребенка мочалку, сочетающую хлопчатобумажную ткань и мягкую люфу. Далее последует стандартный набор косметики для ванной, только мыло, масло и пену для купания лучше взять с ароматом хвои или эвкалипта.

Обязательно возьмите щеточку для ногтей, можно и с пемзой, пусть кроха выполняет те же действия, что и взрослые. Ребенку для бани необходимы 3 полотенца из натуральной ткани: для лица, для тела и для ног. Также нужно иметь при себе специальную шапочку для бани, она защитит головку от перегрева и впитает лишнюю влагу с волос.

При посещении бани детьми дошкольного и младшего школьного возраста, следует придерживаться некоторых правил. При первых посещениях бани малышом, в парилке он должен проводить не более 5 минут. А максимальное время, которое можно парить ребенка – 10 минут. После парилки кроху нужно ополоснуть прохладной водой и дать ему отдохнуть минимум 10 минут.

Перед знакомством с банным веником, предупредите малыша о том, что эта процедура для здоровья карапуза, а не наказание. По началу лишь слегка касайтесь кожи малыша, или поводите горячий воздух над его спинкой. В парилке можно использовать эфирные масла эвкалипта (для бодрости) или мяты (в качестве успокоительного), если ни у кого нет на них аллергии.

Следите, чтобы ребенок не перегрелся, ведь детский организм не справляется с температурными перепадами. Поэтому после бани нельзя отпускать малыша в бассейн. Если ребенок выказывает беспокойство или плохо себя чувствует, сразу же выводите его из парилки.

Во избежание переохлаждения и простуды все действия в бане должны быть довольно динамичны, тогда банные процедуры принесут крохе только пользу.