Дата: 4, Сентябрь, 2011 / Просмотров: 240

Почему ребенок не спит ночью?

Ребенок плохо спит ночьюЧто мешает ребенку засыпать ночью? Некоторые дети спокойно засыпают, а другие не могут этого делать. Наберитесь терпения и научите малыша самостоятельно засыпать. Сделать это вполне реально.

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, необходимо подготавливать его ко сну постепенно и заранее.

— Играйте с ребенком в успокаивающие игры, особенно если он очень подвижный. Даже если малыш очень возбужден, то это его успокоит перед сном. Лучше всего, если ребенок активный днём и спокойный вечером. Так он будет понимать, что пришло время сна.

— Малыш должен засыпать всегда в одно и то же время. Будет прекрасно, если вы всегда будете делать одно и то же перед тем как заснуть. Например, сначала вы играете в активные игры, затем проводите водные процедуры, а после этого читаете сказки.

— Обязательно покачайте ребенка на руках, а затем в детской кроватке. Кровать должна быть комфортная, тогда он будет хорошо засыпать. Выбирайте детскую кроватку очень ответственно. Если ребенок засыпает у вас на руках, а не в своей кроватке, то не очень хорошо, так как частенько он будет просыпаться. Помните, что комфортная кроватка – залог детского здоровья.

— Спойте любимую песенку, прочитайте любимую сказку. А после того как он уснул, оставьте включенным свет и приоткройте дверь. Свет не должен быть ярким, поэтому вам стоит запастись ночником.

Ребенок плохо спит— Научите ребенка засыпать без помощи мамы. Положите любимую игрушку в кроватку. Будет прекрасно, если игрушка пахнет материнским запахом, тогда ребенок будет спать спокойнее.

— Если ребенок заплакал, то не стоит подходить к нему сразу. Подождите несколько минут, иначе он не сможет засыпать сам, а будет надеяться, что вы придете и убаюкаете его. Очень даже вероятно, что малыш за эти пять минут сможет заснуть.

— Когда вы уже к нему подошли, чтобы не разбудить его, погладьте малыша по спинке, но, ни в коем случае не качайте кроватку и не берите его на ручки. Старайтесь не разговаривать с ним. Если без этого не обходится, то говорите шепотом.

— Если ребенок просыпается ночью, то уменьшите время его дневного сна.

Вот мы и рассказали о том, как сделать так, чтобы ребенок засыпал самостоятельно. Если наши советы вам не помогли, то обратитесь к педиатру. Расскажите ему все о ребенке. Что он делает, как играет, во сколько ложится спать, что кушает и так далее. Возможно, он пропишет какие-то успокаивающие процедуры или препараты.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.
Комментарии
Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.