Можно ли детям загорать

Лето, пляж, теплые солнечные лучи и ласковое море. Отказать себе в этих удовольствиях немногим под силу, поэтому с наступлением тепла люди стремятся на море. Летом на пляже можно увидеть не только взрослых и пожилых, но и вовсе грудных детей. Им очень полезны солнечные ванны, поскольку именно солнечные лучи способствуют выработке витамина Д, необходимого для прочности костей.

Конечно, солнце благотворно сказывается на детском организме, однако можно ли малышу находиться под прямыми лучами? Не опасно ли это для его нежной кожи?

Можно ли детям загорать?

Что такое загар? Это – реакция кожных покровов на действие солнечных лучей. Таким образом, кожа препятствует появлению ожогов, создавая защитную оболочку между солнечными лучами и организмом.

Кожа детей намного тоньше и чувствительнее, чем кожа взрослого человека. В ней меланин, способствующий защите кожи, вырабатывается еще плохо. Так что прямые солнечные лучи для таких деток очень опасны! Врачи советуют не выводить под палящее солнце детей младше трех лет. Если же рекомендации врачей не настораживают. Необходимо обеспечить малышу безопасное пребывание на солнце. Тело должно быть закрыто легкой майкой или тканью, голова – панамкой или косынкой. Остальные участки тела желательно обработать специальным солнцезащитным кремом.

Учтите, что чем младше малыш, тем быстрее он перегревается на солнце.

Если же на коже имеется много родинок или аллергия, не стоит вообще подставлять такую кожу солнцу. То же правило существует для деток, чьи плечи и лицо покрыты пигментными пятнами. Они напоминают веснушки, только размер их больше и они темнее. Это не что иное, как результат предыдущих солнечных ожогов. На этих участках тела кожная структура уже другая, так что подставлять ее солнцу нельзя.

При отдыхе с детьми соблюдайте основные правила загара:

• Тенистая местность или места под тентом. Никаких прямых солнечных лучей.
• Пребывание под солнцем возможно до 10 утра и после 18 часов вечера. И то – не более получаса. Все остальное время нужно находиться в тени.
• Используйте средства для защиты кожи. Специальный крем от загара с высоким уровнем защиты поможет избежать солнечных ожогов. Учтите: чем светлее кожа, тем выше уровень защиты должен быть на креме. Наносите крем после каждого купания.
• Головной убор обязателен. Не выпускайте малыша даже в воду без панамки или кепки.

Возьмите на пляж побольше воды, соков, морсов. Малышу захочется часто пить, так что обязательно предлагайте ему жидкость. Можно взять на пляж фрукты, чтобы подкрепиться. В любом случае, ваша задача – обеспечить крохе комфортный отдых. Только так вы сами сможете получить удовольствие от проведенного времени.