Подготовка к планированию беременности

Готовиться к планированию беременности лучше всего как можно раньше, чтобы ребенок родился здоровеньким и умненьким. Порою не хватает нескольких месяцев, нужно 2-3 года, чтобы полностью подготовить себя и партнера к зачатию. И главный вопрос в подготовке – это, конечно же, здоровый образ жизни.

В первую очередь нужно отказаться от курения, лекарств, алкоголя, наркотиков, всего, что приводит к интоксикации организма.

И лучше, чтобы вы отказались от этого всего как можно быстрее, не за 2-3 месяца, а за 2-3 года. А еще лучше не знать, что это такое вообще.

Есть миф, что мама, которая курила до беременности, и во время может спокойно курить, так как организм уже привык. Поверьте, это всего лишь миф, ведь если так будет, у малыша есть огромный риск родиться с патологиями или вообще не появиться на свет.

Готовиться к беременности должны не только женщины

Кстати, отказ от курения, наркотиков, алкоголя и прочей гадости касается не только женщин, но и мужчин. Здорово было бы объяснить своему партнеру, насколько важно вести правильный образ жизни.

Кроме того токсичные вещества плохо влияют на сперматозоиды, кстати, как и походы в баню или в сауну. Некоторые специалисты уверены, что даже сладкое, синтетическое белье и горячие ванны плохо сказываются на сперматозоидах. Так что покупайте своему любимому только хлопковые трусы и брюки.

На качество спермы влияют и лубриканты, или смазки. Шансы на беременность уменьшаются и при употреблении витамина С, тунца или кофе.

Но самое большое негативное влияние оказывает в первую очередь стресс. Многие пары просто не могут зачать ребенка не от того, что они бесплодны, а от расстройств, от постоянных проблем. Как только пара расслабится по-настоящему, забеременеть удается сразу же.

Подумайте об этом заранее:

• Стоит проверить, есть ли у вас какие-то заболевания. Необходимо сдать анализы на ВИЧ, уровень сахара в крови, гепатит, сделать анализ УЗИ матки. Если у женщины уже были выкидыши, то врач женской консультации будет с ней работать отдельно.

• Возможно, вам известно, что у женщин при беременности портятся зубы, а у некоторых вообще начинают выпадать. Так что лучше еще до зачатия их вылечить, да и если вдруг зуб заболит, в период кормления вы не сможете его толком подлечить, это будет проблематично из-за того, что нельзя принимать лекарства.

• Считается, что фолиевая кислота может помочь предотвратить различные пороки плода, так что обязательно за пару месяцев до планируемой овуляции нужно есть капусту, морковь и свежую зелень, а также орехи, бобовые и картофель. В это же время нужно употреблять йодомарин.

Не переживайте, если не получается забеременеть

Многие уверены, что наступление беременности зависит от того, как часто вы занимаетесь сексом с партнером. На самом деле это предположение ложным не назовешь.

Оптимальный перерыв должен составлять примерно три-пять дней. Если чаще, сперма может не дозреть, если реже – она становится вялой.

Некоторым парам все эти рекомендации ни к чему, ведь у них получилось забеременеть с первого раза, но так случается не всегда, даже если и он, и она здоровы.

Не стоит переживать, просто наслаждайтесь обществом друг друга, и все будет хорошо. К тому же если у вас и выявят какие-то нарушения, современная медицина в большинстве случаев уже в состоянии с ними справиться.