Базальная температура и оптимальные дни для зачатия

Организм человека является весьма тонкой структурой. Все мы сталкиваемся со всевозможными процессами, циклами и изменениями, зачастую протекающими индивидуально. Хорошим примером является женский организм. Понимание менструального цикла дает возможность идентифицировать наступление беременности еще на самых ранних этапах. Для множества женщин это считается важнейшим моментом, который дает возможность планировать будущую беременность. Для определения наступления беременности можно замерять базальную температуру. Начинаются замеры еще до наступления беременности. График необходимо вести не меньше 3 месяцев. Лишь подобный подход даст возможность четкого понимания того, каким образом изменяется базальная температура у женщин.

Фото: pixabay.com

Базальная температура и основные нюансы ее измерения

Замерить температуру тела несложно. Нужно всего лишь взять градусник и взглянуть на результат. Однако немногие знают, что подобный подход позволяет замерять исключительно кожную температуру. А вот температура полостей внутри тела и внутренних органов будет чуть другой. Поэтому на данный момент большинство специалистов рекомендуют замерять температуру во рту либо возле ушей.

Еще один вид температуры – базальная. Для ее определения требуется сделать замеры в области анального отверстия. Производить это следует при соблюдении ряда правил, так как, если что-то сделать неправильно, то базальная температура будет некорректной. На нее влияют всевозможные факторы.

Как корректно замерить базальную температуру? Производить это следует так:

• замерять температуру полагается приблизительно в одинаковый период времени. Разница не должна составлять более 30 минут;
• все замеры необходимо делать по утрам. Необходимо в обязательном порядке лежать. Нельзя даже садиться;
• градусник необходимо держать как минимум в течение 5 минут;
• показания необходимо снимать сразу же, как только вынут градусник;
• показания необходимо записывать в график;
• следует отмечать, какие причины изменений могли иметь место. Скажем, простудные болезни могут спровоцировать различные отклонения в температурных данных.

Зачем необходимы замеры базальной температуры

Базальная температура изменяется в период цикла с определенной закономерностью. Сперва она снижается, а к овуляции вновь поднимается. В результате на основании графика базальной температуры появляется возможность определить оптимальные дни для процедуры зачатия. Для чего и следует следить за базальной температурой.

Фото: pixabay.com

Скачки базальной температуры при беременности

В первой части цикла приблизительно с четвертого дня после менструаций базальная температура начинает снижаться до 36,5 градусов. Данная температура оптимальна для созревания яйцеклетки. После этого уже за один день до прихода овуляции температура значительно падает, после чего столь же резко возрастает до 37 градусов. Иногда она может стать даже выше.

Примерно за неделю до наступления месячных базальная температура может снизиться, если беременность не произошла. Если же она наступила, то все будет чуть иначе.

За рост базальной температуры при овуляции ответственен прогестерон. Он вырабатывается сразу после овуляции. Если зачатия не случилось, то прогестерон уменьшается, а вместе с ним падает и базальная температура. В случае с зачатием прогестерон будет высоким, и температура не будет снижаться. В случае с беременностью базальная температура до задержки должна составлять примерно 37 градусов.

Если женщина ведет график базальной температуры, то она сможет понять, что за неделю до наступления месячных базальная температура «замрет» на 37 градусах. Она не уменьшится, если беременность случилась.

Повышенная базальная температура может быть первым признаком произошедшей беременности. Однако необходимо понимать, что данный метод не является надежным. Поскольку зачастую температура увеличивается при прочих осложнениях и факторах. Скажем, она способна возрасти, если у женщины есть гинекологические болезни, инфекции и тому подобное.

Некоторые считают, что базальная температура может снижаться перед выкидышем. Но это лишь домыслы, не имеющие под собой научных доказательств. Вести график базальной температуры необходимо для определения оптимального дня для зачатия. Но диагностировать беременность посредством базальной температуры на наиболее ранних этапах будет трудно и не слишком действенно.