Что делать если малыш перепутал день с ночью

Сон ребенка – важный момент для его родителей. В эти драгоценные минуты и часы старшее поколение занимается всем тем, что с малышом на руках не дается: стиркой, уборкой, глажкой и прочими бытовыми заботами. Для родителей детский сон – относительное состояние покоя, поэтому очень важно, чтобы у крохи был правильный режим дня.

Бодрствовать днем и спать ночью – везет далеко не всем. Нередко кроха путает день и ночь, из-за чего уставшие родители лишаются последних сил. С наступлением ночи они валятся с ног на кровать, а их ненаглядное чадо, наоборот, проснулось и полно сил. Как же быть в такой ситуации?

Если малыш перепутал день с ночью

Не пытайтесь усмотреть проблему в характере или эмоциональной нестабильности малыша. Совсем не значит, что в будущем он также будет испытывать проблемы со сном. Причина такого поведения ребенка кроется в его родителях. Каждой женщине хочется, чтобы и малыш был накормлен, и дом убран, и стол накрыт. И все это – до прихода мужа с работы. Именно поэтому ее вполне устраивает, когда кроха спит полдня, освобождая ей время для домашних хлопот.

Однако ночью малыш, выспавшийся и набравшийся сил, искренне ждет от вас недополученного внимания. Он терпеливо ждал, пока вы выполните всю работу по дому, так что теперь его время. Малыш хочет общения с родителями, и ему не важно, что сейчас ночь и вы устали. Увидев бодрого ребенка среди ночи, родители стараются приложить максимум усилий для его укладывания. А ребенок ощущает избыточное внимание и от этого еще больше хочет играть и общаться.

Что же делать? Несколько «бодрых» ночей, и родители начинают выть. Как стабилизировать сон ребенка и привести в норму распорядок его дня?

Во-первых, трезво оцените количество часов сна малыша в течение дня. Если большинство сна приходится на дневное время, значит, кроха перепутал день с ночью. Постарайтесь сделать следующее:

• В течение дня активно общайтесь с ребенком, даже если он просто лежит в кроватке. Говорите громко и весело, чтобы ребенок акцентировал внимание на вашем голосе. Вы можете петь, танцевать, включать музыку. В общем, старайтесь делать все, чтобы кроха бодрствовал. Вечером же «убавляйте» интонацию и ведите себя тихо и спокойно. Ни в коем случае не кричите и не нервничайте, поскольку родители должны нести малышу покой и умиротворение.
• Тщательно готовьтесь к отходу к ночному сну. Проверьте, накормлен ли малыш, сухой ли у него памперс, чистый ли воздух в помещении. Сами вы должны быть предельно спокойны, поскольку ребенок чувствует малейшую фальшь в вашем поведении. Не прибегайте к помощи других родственников! Родители вполне в силах положить кроху спать самостоятельно.
• Создайте ритуал отхода ко сну. Купание, ужин, сказка или колыбельная – все должно быть идентичным изо дня в день. Так ребенок привыкнет, что за ужином следует купание, за ним – укладывание спать. И несмотря на все протесты малыша, вы должны спокойно погасить свет и лечь рядом. И еще – укладывать ребенка должны одни и те же люди, поскольку сегодня мама, завтра папа, а послезавтра бабушка и дедушка – лишь смутит ребенка.

Настройтесь на работу. Как правило, «переворачивание» режима занимает три-семь дней. Наберитесь терпения. На эти дни оставляйте обстановку в комнате такую, как есть. Не меняйте игрушки, постельное, освещение или запах. Ребенок должен привыкнуть засыпать и не отвлекаться на посторонние раздражители.