Сколько надо гулять с новорожденным

Молодым родителям так хочется ощутить всю прелесть нового статуса. Как только они забирают кроху из роддома, сразу начать нормальную жизнь: коротать время за опекой малыша, играть с крохой и часами гулять на свежем воздухе. Однако не все так просто, поскольку относительно прогулок существуют некоторые ограничения.

Многие родители первенца не знают, сколько времени должны длиться первые прогулки, их периодичность. Бабушки и дедушки советуют одно, педиатры рекомендуют другое, а бывалые родители твердят о третьем. В итоге новоиспеченные родители теряются еще больше. Попробуем разобраться со всеми наболевшими вопросами.

Сколько надо гулять с новорожденным

Каждая семья должна придерживаться основных рекомендаций относительно прогулок с малышом:

1. Ежедневные прогулки – залог здорового развития малыша. Старайтесь выкроить время для этого каждый день. Это полезно как для новорожденного, так и для молодой мамы. Не бойтесь выходить с малышом в мороз и холод. Оденьте его правильно и сократите время на воздухе, однако не лишайте его прогулки на свежем воздухе. Более того, такой малыш будет закаленнее, а, значит, здоровее тех, кто сидит постоянно дома.
2. Если роды пришлись на теплое время года, можно выходить в первые дни после возвращения с роддома. А вот зимой и в промозглую погоду лучше отодвинуть гуляния на несколько дней. В любом случае, после недели со дня рождения можно выводить кроху на воздух практически при любой погоде. Ограничение разве что – температура ниже -10 градусов.
3. Длительность первой прогулки должна быть минимальной. Не более пяти минут зимой и около 15 летом. С каждым днем стоит увеличивать ее длительность на 5-7 минут. В итоге через неделю вы смело можете прогуливаться с малышом около часа, а через две – и пару часов.

Постарайтесь гулять с новорожденным по максимуму. Если малыш чувствует себя отлично и ничем не болеет, можно проводить на улице полтора-два часа. Если же погода и здоровье крохи не позволяют такой прогулки, стоит погулять минут сорок. Этого достаточно, чтобы проветрить дома помещение и насытить кроху чистым воздухом.

1. Если нет возможности гулять с малышом на улице, сделайте это на балконе или лоджии. Выносите туда коляску и прикачивайте ребенка в ней. Так малыш заснет на свежем воздухе и вы восполните дефицит прогулки под открытым небом.
2. Малыш должен гулять сытым. Это очень важное правило, поскольку холодную погоду он благополучно воспринимает только с полным желудком.
3. Во время прогулок постарайтесь отдалиться от дорог, выбирайте сквер или парк.
4. Если кроха заснул – не будите его. Для грудничков очень полезны прогулки на воздухе, особенно, если малыш при этом спит.

Правильная одежда малыша – залог его здоровья. Постарайтесь не кутать кроху чрезмерно, но и не пытайтесь закалить его в первые же дни после родов. Внимательно относитесь к температуре его ручек, если они прохладные – лучше одеть кроху потеплее. Особенное внимание уделите голове – ей уж точно замерзать нельзя. Просто наденьте поверх чепчика теплую шапку, и малышу будет комфортно.