Зимние прогулки с новорожденным.

Зимние прогулки очень полезны для малышей, даже для новорожденных. Организм крохи привыкает к смене температур. За счет частого сокращения капилляров на холоде, повышается иммунитет. Воздух зимой свежее и богаче кислородом в 1,5 раза, чем летом, в нем больше отрицательных ионов. Они укрепляют нервную систему и расширяют бронхи малютки. Зимние прогулки улучшают сон и аппетит ребенка.

Обычно, педиатры рекомендуют первую прогулку новорожденного, после возвращения домой, отложить на недельку. Продолжительность такой прогулки должна быть 3-5 минут, если температура не опускается ниже -10?С. При более низких температурах стоит отменить выход на улицу. Ежедневно прогулки увеличиваются на 5-10 минут, доводя, таким образом, общее время до 2 часов. Постепенно увеличится и температурный барьер.

Новорожденного малыша не стоит выносить на улицу при температуре ниже -15?С, или при сильном ветре. Можно перенести прогулку на лоджию, или балкон. Недавно переболевшему малышу, стоит постепенно увеличивать время прогулок и избегать морозных дней.

Перед прогулкой покормите ребенка, так лучше переносится холод. Важно помнить, что перед выходом на улицу в холодное время года, нельзя купать кроху. Даже если вам кажется, что ребенок насухо вытерт. Чтобы восстановить температурный баланс после ванны, малышу понадобиться 5-6 часов.

За 15-20 минут, до выхода на улицу, помажьте личико ребенка специальным защитным кремом, чтобы уберечь нежную кожу от мороза. Затем соберитесь сами. Если первым одеть малыша, он вспотеет, а, выйдя на мороз, может простудиться.

Одевать новорожденного на зимнюю прогулку нужно по принципу «капусты». Большое количество слоев одежды поможет удержать тепло. Обязательно поменяйте перед прогулкой подгузник малышу, даже если вы выходите на 10 минут. Первый слой одежды – белье, оно обязательно должно быть из натуральных тканей. Удобнее всего использовать боди, с застежкой между ножек, оно не скомкается и не выбьется из штанишек. У боди должны быть длинные рукава, поверх него надеваются ползунки. Следующий слой – теплый костюмчик, или комбинезон и теплые носочки.

Важно следить, чтобы резинка у носков не была тугой, в противном случае, нарушается кровообращение ножек. Еще одно требование к одежде для новорожденных – застежки должны располагаться только спереди, а швы быть снаружи. Внутренние швы могут натереть нежную кожицу, а так как малыш большую часть времени проводит лежа на спинке, то застежки, находящиеся на спине могут ему помешать.

Теплая шапочка должна плотно прилегать к головке малыша и закрывать лобик и ушки, под нее нужно надеть хлопчатобумажный чепчик.

Верхнюю одежду лучше подбирать на размер больше (прослойка воздуха — барьер для мороза), это может быть комбинезон с капюшоном, или конверт. Обычно комбинезоны уже идут совместно с рукавичками и мягкими башмачками из того же материала, что и сам комбинезон. Следите за тем, чтобы башмачки, тоже были на размер больше ножки. Под рукавички наденьте «царапки» из натуральной ткани.

Возьмите на улицу дополнительное одеяльце или плед и выбирайте для прогулок солнечные и безветренные места.