Беременность и транспорт

Беременность – это довольно длительный промежуток времени, а потому оградить себя от окружающего мира никак не получится. Да и всё время ездить на такси или в машине с мужем не получится. Вот и нужно пользоваться транспортом, который доставляет сплошные неудобства и таит опасности. И это не просто невежливость пассажиров, которые не считают нужным уступать место женщине в положении, но и резкие толчки и повороты автобуса, сквозняки в метро, да и просто большое скопление людей. Как же сделать так, чтобы такие поездки были более комфортными? Это не так уж сложно.

Начнем с того, что большое количество людей создает нехватку воздуха. А это может привести к обмороку. Во избежание данной ситуации, вам следует иметь в сумке пузырёк нашатырного спирта, который приведёт вас в чувство. К тому же, поездки в самый час пик постарайтесь избегать, а если обстоятельства не позволяют, то советуем вам выйти немного раньше и пройтись пешком. Если вы ездите на метро, то возьмите с собой теплую кофту для того, чтобы уберечься от лишней простуды и сквозняков.

В транспорте может обостриться токсикоз. Зная эту особенность своего нового положения, вы можете взять мятные конфеты и, на всякий случай, бумажный пакет. Не стоит ехать спиной вперёд, это лишь усилит тошноту. Чувствуете себя очень плохо? Лучше тогда выйти из транспорта и подождать, пока ваше самочувствие улучшится.

Очень важно сохранять спокойствие. Даже в случае столкновения с неистовым хамом, проще промолчать, а не затевать горячий спор. Разумеется, порой это сделать очень трудно, но того требует ситуация. Ваше настроение и эмоциональный фон влияют на самочувствие ребёнка, и если вы будете злиться и негодовать, то ребёнок внутри вас тоже будет некомфортно себя чувствовать. Дистанцируйтесь.

Когда вы сидите, то не стоит скрещивать ноги и класть одну на другую, вы, тем самым, перекрываете и ухудшаете кровоток, и ребёнку становится только хуже, он испытывает жуткий дискомфорт. А когда стоите (особенно на поворотах или при остановках), всегда старайтесь занимать наиболее устойчивое положение. Пропуская мимо других людей, всегда следите за тем, чтобы вас не толкнули и не ударили, пусть даже случайно.

И напоследок, всегда старайтесь беречь себя и быть аккуратной, ведь садясь в общественный транспорт, вы несёте ответственность не только за саму себя, но и за здоровье своего будущего ребенка.