Подготовка к беременности

Вы наконец-то решились: хотим малыша! Семейная пара, особенно та, что планирует первенца, сталкивается с некоторыми трудностями. Действительно, рождение маленького человечка – это целый новый мир, полный разных неизведанных вещей.

Зачастую мужчина и женщина обращаются к врачу уже на довольно поздних сроках. Им неведомо, что большинство проблем можно избежать, если подойти к вопросу беременности с должной ответственностью. Помните о том, что вы теперь в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье маленького человечка, поэтому все необходимые анализы и осмотры важно сдать и пройти ещё до момента зачатия.

Как подготовиться к беременности? Начать следует с посещения гинеколога; стоит рассказать ему о ваших планах и получить консультацию профессионала. Доктор расскажет о необходимых анализах, пропишет витамины и проведёт осмотр на наличие воспалений. Подробнее еще о подготовке к беременности вы можете почитать тут http://mosmama.ru/2171-podgotovka-k-beremennosti.html

Также важно уточнить у своих родственников о некоторых наследственных болезнях: такое знание поможет при планировании беременности.
Не забывайте о том, что теперь ваша главная задача – придерживаться здорового образа жизни. Это значит, что вам необходимо заняться спортом (десятиминутные пробежки по утрам и домашняя аэробика подойдут), отказаться от сигарет, а также от большого количества крепких алкогольных напитков. Также необходимо снизить потребление кофеина, сахара, соли, жирного и солёного. Ежедневно потребляйте в пищу молочные продукты, овощи, фрукты, зелень. Также принимайте натощак ложку оливкового масла: оно не только благотворно влияет на организм в целом, но и подготавливает к беременности ваше тело. Именно оливковое масло предотвращает появление растяжек.

Не стоит заниматься самолечением: если специалист назначил вам определённые препараты, это значит, что именно они вам необходимы. Помните, что самолечением вы можете ухудшить ситуацию и навредить себе, а также жизни и здоровью будущего малыша.

Если вы страдаете от избыточного веса, то приведите его в порядок до момента зачатия. К сожалению, избыточный вес час становится причиной ожирения или диабета. Впрочем, слишком увлекаться тоже не стоит: у женщин с недостаточным весом снижается репродуктивная функция.

Также важно вылечить ЗППП (заболевания, которые передаются половым путём). Для этого семейной паре надо сдать анализы (гинекологические и урологические мазки, а также кровь). Также не забудьте сдать кровь на выявление токсоплазмоза: это коварное заболевание передаётся женщинам от кошек и может протекать без каких-либо проявлений, однако, впоследствии может оказать большое влияние на развитие плода.

Как только вы забеременеете, старайтесь избегать тех, кто болен инфекционными заболеваниями, в первый триместр. Именно в это время организм беременной женщины наиболее уязвим.

За пару месяцев до момента предполагаемого зачатия начните принимать фолиевую кислоту (витамин B9). Она повышает шансы забеременеть как можно скорее. Кроме того, фолиевая кислота оказывает благотворное влияние на развитие плода.

Также важно уладить все проблемы ещё до беременности. Стрессы и напряжённая работа могут пагубно повлиять на здоровье женщины и здоровье будущего ребёнка.

Берегите себя!