Как помочь ребенку уснуть

Смотреть на мирно сопящего малыша – настоящее удовольствие. Когда наступает этот долгожданный момент, уставшие родители могут хоть чуточку передохнуть. Однако порой добиться спокойного сна малыша не так-то и просто. Бывает, что ребенок извивается, кричит и никак не желает укладываться. В такой ситуации измученные родители глотают валериану и теряются в догадках, что же происходит с их драгоценным чадом и как помочь ребенку уснуть.

Как помочь ребенку уснуть

Если в семье новорожденный кроха, то проблем с укладыванием, как правило, нет. Такому карапузу необходимо быть сытым и чистым, игрушки и прочие развлечения его пока не волнуют. Строгого режима у грудных деток еще нет, так что успокоить и уложить кроху можно с помощью кормления и груди.

Нередко новорожденные заходятся криком не только из-за еды, но и вследствие проблем с животиком. Газики и колики настолько мучают малыша, что он не может спокойно спать. Помочь ему успокоиться и уснуть может легкий массажик животика. Погладьте ребенка теплой ручкой по часовой стрелке в области пупка, газики отойдут, малыш расслабится и спокойно заснет.

Если же ваш карапуз по-прежнему отказывается засыпать, создайте атмосферу ночи – плотно задвиньте шторы, перестаньте разговаривать, выключите телевизор. Так ребенок лучше настроится на сон. Если время действительно близится к вечеру, покупайте малыша – водные процедуры очень расслабляют. Постараетесь, чтобы ритуал с купанием был ежедневным. Так у крохи выработается условный рефлекс отхода ко сну.

Постарайтесь сразу после кормления укладывать кроху в кроватку и поглаживайте по головке, чтобы он спокойно уснул. Но бывает, что такой сон длится всего пару минут, и потом все начинается заново. Один из методов успокоения – продолжать гладить кроху и тихо напевать колыбельную. Спокойным по натуре деткам такое помогает. Если же это не работает, возьмите кроху на ручки и тихонько покачайте. Мнения насчет укачивания сегодня очень расходятся, однако это древнейший способ успокоить и убаюкать кричащего кроху.

Если малыш отчаянно отказывается закрывать глазки, выйдите с ним на улицу и погуляйте с коляской. Вероятнее всего, он заснет в первые десять минут, ведь практически все детки засыпают на свежем воздухе. Если же погода и время суток не позволяют, положите кроху в коляску и покатайте по дому. Легкие и плавные движения коляски – и малыш засыпает как на прогулке.

Некоторые родители предпочитают укачивать ребенка в своей спальне. Многие даже спят с детками в одной кровати. Действительно, такой способ укладывания точно придется ребенку по вкусу, ведь мама и папа рядом. С точки зрения родительского спокойствия, такой сон полезнее, поскольку едва заворочавшегося ребенка можно погладить и он уснет опять. А вот с точки зрения здравого смысла это не только неправильно, но и опасно. Многие врачи утверждают, что ребенок должен спать отдельно в своей кроватки с первых дней жизни. Он должен привыкать к своему ложу. А родители, заснув после утомительного дня, могут и не заметить, как перевернуться на ребенка. Это очень травмоопасный способ.

Если же ребенок засыпает только в родительской кровати, то обязательно перекладывайте его назад. Так он быстрее научится спать самостоятельно и без лишней помощи, что очень упростит жизнь родителям.