Выпадают волосы после родов что делать

Долгожданный период настал, и вот счастливые родители держат на руках своего малыша. Казалось бы, трудности и беспокойства позади, можно возвращаться в привычную форму и заниматься собой. Но это не так, поскольку послеродовой этап также связан с множеством проблем, одна из которых – выпадение волос.

Если выпадают волосы после родов, «что делать» — это первый и главный вопрос. Глядя в зеркало, новоиспеченные мамочки нервничают и испытывают дискомфорт, ведь на привычном облике заметно отражается «линька». Итак, как же восстановить шевелюру?

Выпадают волосы после родов: что делать

 Тревожным звоночком для молодой мамочки является факт, когда после утреннего пробуждения на подушке остаются волосы и в течение дня они «украшают» одежду. Это действительно серьезная проблема, поэтому нужно срочно принимать меры. По врачебным меркам, максимальной нормой выпадения волос является до 100 волосин в день. Но, разумеется, никто не считает их. Однако обильное выпадение (до 500 в день) говорит о том, что организм будущей мамы не справляется с нагрузкой.

По статистике, самый пик потери волосяного покрова приходится на первые три месяца после родов. Этого времени достаточно для восстановления организма. Однако сидеть сложа руки не стоит, и первым делом нужно выяснить причину проблемы и своевременно ее устранить.

1. Гормональный сбой – первая причина возникновения «волосяной проблемы». В период вынашивания малыша женский организм интенсивно вырабатывал женский гормон эстроген, который благотворно сказывался на состоянии волос, ногтей и кожи. По статистике, именно в это время количество волос у женщины значительно увеличивается, а после родов организм возвращается в первоначальную форму и избавляется от выросших за девять месяцев волос. Визуально это выглядит так, как будто волосы резко редеют и женщина спешит к врачу с вопросом «выпадают волосы после родов, что же делать»?
2. Стресс — не менее значимая причина выпадения волос. Сам родовой процесс, сопровождающийся обильной кровопотерей и гормональной перестройкой организма, является сопутствующим фактором стресса. Кроме того, женщина может столкнуться с этой проблемой из-за хронической усталости. Круглосуточный уход за малышом, капризы и ночные кормления, недосыпание – все это изматывает и истощает организм. И весь этот стресс, в первую очередь, отражается на волосах.
3. Недостаток кальция. В послеродовой период организм женщины нуждается в восполнении затраченных резервов. В течение девяти месяцев женский организм отдавал все для полноценного формирования малыша, поэтому к родам ощущается острый дефицит кальция.

Первая помощь при чрезмерном выпадении волос

• Правильный рацион. Кормящей маме приходится ограничить употребляемые продукты, поэтому необходимо компенсировать эти ограничения. Необходимое количество витаминов и микроэлементов поможет восполнить сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты, каши.
• Консультация трихолога. Опытный специалист поможет назначить индивидуальные препараты, которые укрепят и восстановят поврежденные волосы. Например, кальций, аскорбинка и комплекс витаминов группы В активизируют обменные процессы в организме и стимулируют рост волос.
• Лечебная косметика. Современные средства по уходу за волосами есть в салонах красоты и аптеках. Для новоиспеченных мамочек есть специальные комплексы для укрепления волос и стимулирования их роста. Однако для посещения салонов времени практически нет, поэтому можно просто воспользоваться предложениями ведущих брендов профессиональной косметики для укрепления и восстановления волос. Хорошо зарекомендовали себя средства в ампулах, которые просты в применении и позволяют делать процедуры дома.
• Массаж кожи головы. Легкие массажные движения, которые женщина может делать самостоятельно жесткой щеткой с натуральной щетиной поможет стимулировать кровообращение в кожных покровах и усилить питание фолликулов волос.
• Регулярные гигиенические процедуры. Женщине, у которой после родов начали выпадать волосы, нужно мыть голову правильно и подходящими средствами. Так, нельзя использоваться горячую воду, а шампунь и бальзам нужно смывать тщательно. После мытья волосы не нужно вытирать, только слегка промокать полотенцем из натуральной ткани. Кроме того, уберите расческу с толстыми зубчиками, заменив ее массажкой с натуральной щетиной.
• Стрижка. Если вы хотите скрыть проблемы с впадением волос – подкорректируйте прическу. Для окружающих не будет заметно, если вы умело скроете недостаток за аккуратной стрижкой, тем более, что лучшее лечение волос – их укорачивание. Откажитесь от фена, плойки и т.д.
• Народные средства. Народные средства для укрепления волос очень эффективны. Они натуральны, что особенно важно в период грудного кормления ребёночка. К тому же, народные травы и рецепты очень доступны. Поэтому если у вас выпадают волосы после родов – что делать вам подскажут народные советы.

1. Шампунь из желтков. Для его приготовления необходимо взбить сырые желтки и вымыть ими голову вместо шампуня. После этого ополоснуть голову отваром крапивы и сделать укрепляющую маску.
2. Маска для укрепления волос. Смешать 8 капель масла жожоба, 8 капель лимона и 10 мл оливкового масла, добавить желток сырой. После тщательного перемешивания наносим состав на корни волос, укутываем голову махровым полотенцем, предварительно подстелив полиэтиленовую маску. Спустя полчаса вымойте волосы обычным шампунем.
3. Травяной настой. В равных количествах возьмите шишки хмеля, крапиву и цветки ромашки, развести литром кипятка. Настой должен постоять час, после чего вымойте им волосы. Но учтите, что применение этого настоя слегка меняет цвет волос, делая натуральный волос темнее.
4. Уксус. При жирных волосах разводим 1 ст.л. уксуса (6%) в 1 ст. теплой воды. После каждого мытья головы ополаскиваем волосы этим составом.
5. Молочная сыворотка. Этот чудодейственный состав нужно втирать в кожу головы и корни волос, и тогда они станут крепче. Если же вы утеплите голову с нанесенной молочной сывороткой на полчаса, то волосы начнут расти интенсивнее и крепче.
6. Лук. Немного луковой шелухи заливаем кипятком и настаиваем, затем ополаскиваем настоем волосы после мытья головы. Запах будет неприятный, но эффект – что надо. Кроме того, можно использовать корни лапуха, крапивы и другие травяные «коктейли».

Итак, если выпадают волосы после родов – не отчаивайтесь. Вероятнее всего, это перестройка гормонов и ничего более. В любом случае, старайтесь правильно ухаживать за волосами, полноценно питайтесь и практикуйте народные средства. И тогда ваши волосы станут предметом восхищения и гордости.