Как увеличить лактацию грудного молока: проверенные способы
Содержание статьи:
Все мамы просто обязаны заботиться о своих грудничках, ведь без них они уж точно никак не выживут. На данном этапе особенно важно кормление. В этом контексте оно обозначает и здоровье малыша, и его сытость, и уровень счастья. Детям достаточно мало нужно в таком возрасте. В связи с чем нам хотелось бы поговорить о том, как увеличить лактацию грудного молока и, в частности, о проверенных способах. Так как это напрямую отражается на здоровье, настроении, иммунитете в целом.
Фото:pixabay.com
Что выбрать: молоко матери или дорогую смесь?
Думаем, Вы уже знаете ответ на данный вопрос. Он действительно очевиден. Ни одна, даже самая дорогостоящая смесь (молчим о других), вообще не способна на сто процентов заменить материнское молоко. В связи с этим выбор однозначный. Особенно, если его достаточно. Дело в том, что в молоке матери содержатся самые разнообразные компоненты, которые и иммунитет способны поднять, и настроение:
Таурин и ряд других незаменимых аминокислот. Чтобы органы зрения, нервная система развивались «как положено» без них просто не обойтись. Ещё в молоке матери содержатся небольшие белки «альбумины», они участвуют в переваривании более крупных белков – казеинов;
Различные гормоны;
Входят в его состав и лимфоциты, лактоферин и далее по списку;
Не обошлось и без жирных полиненсыщенных кислот. Больше всего содержится арахидоновой, линоленовой и линолевой кислоты. За счёт них клеточные мембраны становятся более стойкими, прочными. Без данных компонентов чисто физически не могут сформироваться нормальные слизистые и кожа;
Витамины от A до D, отвечающие за общее развитие организма и его рост;
Фосфор и кальций, необходимые для корректного усвоения витамина Д. Тоже касается и минерального белка. А ещё данные элементы положительно сказываются на снижении риска рахита;
За корректное развитие кишечной флоры отвечает бета-лактоза. Именно благодаря её наличию в составе малыши защищены от всех проявлений дисбактериоза.
Да, конечно же, в детских смесях эти вещества также содержатся. Однако, есть и один большой минус – они не насыщают организм новорожденного чада в полной мере. Таким образом, при сокращении количества молока стоит не только обратить внимание на проблему, но и как можно скорее заняться её решением.
Чтобы Вы понимали, лишь около трёх процентов женщин не могут выкормить чадо с помощью собственного молока, остальные же – вполне на это способны. И если нужно увеличить лактацию, то Вам достаточно прислушаться к нашим советам. Что касается тех 3%, то проблема связана с их физиологией.
Нехватка молока: основные признаки
Первым признаком может являться то, что Вы уже задались данным вопросом и нашли нашу статью. Но в целом, лактация является достаточно сложным процессом и без контроля со стороны матери здесь не обойтись. Есть огромное число факторов, способных отразиться на количестве молока. Но для начала вернёмся всё же к основным признакам:
Вес ребёнка. В том случае, если Вы постоянно кормите ребёнка только собственным молоком, а его вес не растёт или растёт недостаточно быстро (существуют определённые нормы), то есть повод задуматься. Первоначальный вес малыша должен быть восстановлен спустя пару недель после его появления на свет.
Число походов в туалет «по-маленькому». В том случае, если Вашему чаду более десяти дней и за 10 дней он мочится меньше десяти раз, это может быть тревожным сигналом. Наиболее идеальным количеством является 12 походов «по-маленькому» в сутки.
Редкий стул. В том случае, если младенец в достаточной мере редко ходить «по-большому», есть смысл подумать о том, что ему, возможно, не хватает материнского молока.
Фото:pixabay.com
Грудное вскармливание: принципы, о которых следует знать
Не хотите даже сталкиваться с данной проблемой? Тогда соблюдайте следующие принципы:
Смотрите за тем, чтобы чадо правильно захватывало грудь;
Постарайтесь в течении часа после рождения дитя приложить его к своей груди. Это может стать стимулом для выработки молозива, после чего пойдёт процесс выработки и самого молока;
Организуйте режим правильно. В контексте кормления ребёнка это означает, что Вам нужно будет кормить его тогда, когда чадо этого хочет. И никак иначе;
Почаще прикладывайте малыша к груди. Должна быть соблюдена правильная поза, тогда Вы сможете рассчитывать на получение молока в нужном количестве;
Прикладывайте чадо к груди и в ночное время суток. Желательно, не менее трёх раз. Лактация повысится.
Как видите, принципы предельно простые. Можно сказать, инстинктивно-базовые. Но многие почему-то о них забывают. Если Вы не хотите, чтобы данная проблема в том числе появилась и у Вас, советуем придерживаться их настолько сильно, насколько это вообще возможно.
Улучшение лактации: наиболее важные продукты
Ни для кого не секрет, что питание отражается буквально на всех сферах нашей жизни – настроении, самочувствии и лактации в том числе. Поэтому во время кормления ребёнка грудью крайне важно соблюдать определённую диету. Включите в неё в обязательном порядке: овсяную или гречневую кашу, рыбу, яйца, мясо, овощи (как сырые, так и варёные), орехи, маточное молочко, чёрную смородину и мёд.
В идеале, Вы ещё должны отказаться от всех блюд, где очень большое количество специй; копчёностей; майонеза и тому подобного. Задумайтесь об этом, если на кому здоровье Вашего ребёнка.
Фото:pixabay.com
Что пить?
Существует и ряд других способов, позволяющих повысить лактацию – не сбрасывайте их со счетов, хоть они и не являются основными.
Если Вы будете больше пить зелёного чая, натурального компота, травяного чая (с душицей, укропом, тмином, анисом и т.д.), свежевыжатых соков, морковных настоев, орехового молока, смородинных или черничных морсов, то это непременно положительным образом отразится на лактации.
Идём в аптеку за средствами для повышения лактации
Желательно внедрять сразу всевозможные методы, чтобы добиться практически стопроцентного эффекта. И ещё одним ответом на вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока (только проверенные способы) может стать поход в аптеку. Наиболее эффективные из известных средств:
Чаи для повышения лактации. Например, к таковым можно отнести «Хипп» и множество других.
БАДы, в основе которых лежат молокогонные травы или маточное молочко пчёл.
Витамины, разработанные для кормящих женщин.
Не забудьте о том, что следует перед покупкой обратиться к специалисту и проконсультироваться. Только так можно быть на 100% уверенной в том, что средство Вам подойдёт и не вызовет никаких осложнений.
Как увеличить лактацию грудного молока: проверенные способы
Все мамы просто обязаны заботиться о своих грудничках, ведь без них они уж точно никак не выживут. На данном этапе особенно важно кормление. В этом контексте оно обозначает и здоровье малыша, и его сытость, и уровень счастья. Детям достаточно мало нужно в таком возрасте. В связи с чем нам хотелось бы поговорить о том, как увеличить лактацию грудного молока и, в частности, о проверенных способах. Так как это напрямую отражается на здоровье, настроении, иммунитете в целом.
Фото:pixabay.com
Что выбрать: молоко матери или дорогую смесь?
Думаем, Вы уже знаете ответ на данный вопрос. Он действительно очевиден. Ни одна, даже самая дорогостоящая смесь (молчим о других), вообще не способна на сто процентов заменить материнское молоко. В связи с этим выбор однозначный. Особенно, если его достаточно. Дело в том, что в молоке матери содержатся самые разнообразные компоненты, которые и иммунитет способны поднять, и настроение:
Да, конечно же, в детских смесях эти вещества также содержатся. Однако, есть и один большой минус – они не насыщают организм новорожденного чада в полной мере. Таким образом, при сокращении количества молока стоит не только обратить внимание на проблему, но и как можно скорее заняться её решением.
Нехватка молока: основные признаки
Первым признаком может являться то, что Вы уже задались данным вопросом и нашли нашу статью. Но в целом, лактация является достаточно сложным процессом и без контроля со стороны матери здесь не обойтись. Есть огромное число факторов, способных отразиться на количестве молока. Но для начала вернёмся всё же к основным признакам:
Фото:pixabay.com
Грудное вскармливание: принципы, о которых следует знать
Не хотите даже сталкиваться с данной проблемой? Тогда соблюдайте следующие принципы:
Улучшение лактации: наиболее важные продукты
Ни для кого не секрет, что питание отражается буквально на всех сферах нашей жизни – настроении, самочувствии и лактации в том числе. Поэтому во время кормления ребёнка грудью крайне важно соблюдать определённую диету. Включите в неё в обязательном порядке: овсяную или гречневую кашу, рыбу, яйца, мясо, овощи (как сырые, так и варёные), орехи, маточное молочко, чёрную смородину и мёд.
В идеале, Вы ещё должны отказаться от всех блюд, где очень большое количество специй; копчёностей; майонеза и тому подобного. Задумайтесь об этом, если на кому здоровье Вашего ребёнка.
Фото:pixabay.com
Что пить?
Существует и ряд других способов, позволяющих повысить лактацию – не сбрасывайте их со счетов, хоть они и не являются основными.
Идём в аптеку за средствами для повышения лактации
Желательно внедрять сразу всевозможные методы, чтобы добиться практически стопроцентного эффекта. И ещё одним ответом на вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока (только проверенные способы) может стать поход в аптеку. Наиболее эффективные из известных средств:
Не забудьте о том, что следует перед покупкой обратиться к специалисту и проконсультироваться. Только так можно быть на 100% уверенной в том, что средство Вам подойдёт и не вызовет никаких осложнений.