Приятного аппетита!

Очень часто многие родители жалуются на плохой аппетит у ребенка. Пока дети находятся на грудном вскармливании, то причин для беспокойства не было, но с введением прикорма и приобщением к общему столу некоторых малышей просто не узнать. Они либо совсем отказываются от еды или едят очень мало. Попробуем разобраться в причинах такого поведения и найти выход в сложившейся ситуации.

Чем старше становится ребенок, тем больше вещей ему требуется. Помимо того, что, как и раньше требуются соски, распашонки, подгузники Мериес, купить следует стул для кормления, красивую детскую посуду, поскольку малыш начинает учиться есть самостоятельно, а без подобных атрибутов просто не обойтись. Итак, казалось бы, все условия созданы, что же здесь не так?

В первую очередь, обратите внимание на режим питания. Старайтесь кормить ребенка каждый день в одно и тоже время. Если малыш заигрался, то это вовсе не повод откладывать трапезу. Выдерживайте разумный интервал между кормлениями. Как правило, для маленьких детей приемы пищи распределяют следующим образом: завтрак, обед, полдник, ужин. На завтрак можно приготовить кашу или омлет с компотом, чаем, хлеб с маслом, сыром. Во время обеда малыш обязательно должен съесть суп. После сна на полдник предлагаем напиток с булочкой, печеньем, фрукты или легкий фруктовый салат. На ужин подаем тушеное или отварное мясо, овощи, рыбу, на гарнир – картофель, макароны, рис или гречку, обязательно овощной салат. Перед сном крохе даем на выбор стакан кефира, молока, компот, творог. Если вы продолжаете кормить ребенка грудью, то делать это нужно после основного приема пищи и перед сном.

Не допускайте перекусы между кормлениями. Дети любят поесть печенье, фрукты, сладости и, как результат, отказываются потом от еды.

Иногда причиной отсутствия аппетита может стать плохое самочувствие ребенка, стресс. Во время болезни не переусердствуйте с едой, организму малыша в этот момент требуется помощь, поэтому лучше давать больше пить и соблюдать покой.

Порой дети, подражая взрослым, начинают капризничать за столом, демонстративно отказываться от еды, чтобы получить желаемое. Не идите у ребенка на поводу, в будущем он станет манипулировать вами с помощью еды, ведь кому как не маме важно, чтобы кроха хорошо питался. Не хочет есть? Спокойным тоном достаточно сказать: «Пожалуйста, выйди из-за стола и дай нам спокойно доесть». А когда ребенок все осознает, да к тому же проголодается, тогда и поест!

Учитывайте объем детских порций, нельзя заставлять доедать до конца, если вы наложили на тарелку целую гору! Ребенку просто не под силу столько съесть.

Не превращайте кормление в игру. Грустно наблюдать, как мамы по всему дому бегают с ложкой, пытаясь накормить упрямое чадо. Детей же такая ситуация ужасно забавляет. Неудивительно, что в дальнейшем становится еще хуже. Ребенок, желая, чтобы его накормили, может залезть куда угодно, спрятаться к себе в  игровой дом с шариками  и спокойно ждать, когда заботливая мама принесет туда тарелку. Есть нужно только за кухонным столом, приучайте к этому всех членом семьи вне зависимости от возраста.

Уделите внимание оформлению блюд, если макароны, то пусть будут цветными, лапша, то в виде цифр, букв или фигур. Ведь когда малыш с интересом смотрит в тарелку, аппетит не заставит долго ждать!

Автор: Юлия Стрельцова.